问：高中学生如何控制玩手机的时间？如何做到劳逸结合？
- 答：对于每个学生来说，手机无疑是最解压的东西，但有些人本末倒置，忽略了自己的学习，反而专注于玩手机，导致自己的学习后退。但是对于学生来说，自律是最基本的要求，如果不给自己制定一个学习计划的话，又谈何有很好的成绩。高中学生如何控制玩手机的时间？如何做到劳逸结合？
对于高中生来说，他们已经有了自我的独立意识，大多数高中生都应该知道自己应该去明纳做什么，不应该去做什么，有了很好的分辨能力。所以高中生在玩手机的时候，都应该有自己的自律感，知道什么时候去玩手机，又应该什么时候去学习。控制自己玩手机的时间，在自己学习劳累或者苦于瓶颈期不知道该怎么突破的时候，可以适当的拿起手机去玩一下。而且手机并不一定是用来玩游戏的，可以用来学习的，所以不能一棍子打死。
很多人并不知道该怎么做到劳逸结合，其实非常简单，在一定的时间内专心的学习，然后再好好的去玩耍。在玩耍的时候不要去想着学习，放松自己的心态。有时候可以去用手机看一看电影，国内的电影或者是国外的电影。或者是闲暇时间枣槐中听一听歌，让自己的心情变得更加放松一点。等到学习的时候就要全部专注起来，如果真的遇见难题的话，解决不了，也可以借助手机里面一些学习软件。
对于现在高中生来说，他们其实是有自己的目标，并不会一味的沉迷于自己的手机。大多数人玩手机只是为了解压，再加上现在压力那么大，根本没有地方宣泄，所以只能在 世界里宣泄自己的压力。但是高中生一定要掌握一个尺度，不能超过这凳山个尺度。 - 答：1给自己制定学习计划和玩手机的时间；
请别人监督自己；
开启防沉迷系统
2一定要做到劳逸结合。
该学习的时候要专心学习。该娱乐放松身体的时候要锻炼娱乐。只有把劳逸结合做好了，就可以事半功倍。会山腊提高学习的效率的。不能一味的学习学习，把玩肢轿手机娱乐活动的时间都挤掉那样历唯肆是不行的。 - 答：高中学生每天玩手机的时间在一个小时左右就可以了，你可以把作业都做完，然后玩20分钟的时间奖励自己。
- 答：为了控制自己宏明唯玩手机的时间，可以给自己规划一个时间表，当自己的学蔽培习任务完成之后，在进行手机的玩耍，槐桐同时设置奖励和惩罚，这样就可以做到劳逸结合，不让手机过分影响自己。
- 答：方迹拦法一：给自己下定一个目标，一天的学习姿或胡不到一定的程度，不要碰手机。这需要很大的自制力。
方法二：直接将手机关机，放进衣柜里，然后开始学习。课本看久了，习题做多了。慢慢就会忘记手机的存团局在。
问：一周内写作业,玩手机的时间统计表
- 答：答笑耐案： 解析： (1)图略，可看到小明一周内写作业时间的变化情况等； (1)图略，可看到小明一周内写作业时间的变化情况等； 没升丛(2)图略，枯樱可看出一周内每一天写作业时间占一周写作业总时间的百分比等
问：如何安排初中生玩手机的时间
- 答：初灶羡核中生课余时间或者隐掘回家写完作业再玩吧，毕竟现在竞争大，重心还是要放在学习上，不然以后后悔派早都是真的来不及（别问我怎么知道的）
- 答：先把作业写完，然后可以出去玩，不要沉浸手机，一天最好留两个小时
- 答：转移孩子注意力
当孩子要玩手机的时候，可以把手机不定时的更新新密码，孩子解不开也就没用了，在此你可以比如让孩子做家务，每天做几件事，这样根据情况再让孩子玩，慢慢的他就不会那么依赖手机了，不得不说这个新规定，不仅在一定程度上转移了孩子对手机的注意力，还养成了孩子做家务的好习惯。
3.理性沟通，为孩子建立自我价值感
父母如果长期忽视孩子、或者看不见孩子的努力与长处，经常打压、贬低孩子的自尊，对孩子的决定事无巨细地横加干预，不肯倾听孩子的心声，那么孩子就会慢慢关上与父母的沟通之门，并陷入自卑、低价值感的心理漩涡。从此，孩子把父母的关心视为“控制”，而父母也不知道为何孩子会变得“不可理喻”。看见孩子的长处，鼓励孩子的努力，做孩子身后第一个为他鼓掌的人，发自内心地欣赏孩子，并让他知道。这些都是走进孩子内心最重要的步骤。
4.家长要以身作则
有些家长会说，我试过和孩子约定手机使用守则，但是没有用。那是因为孩子觉得这份守则只针对自己太不公平了。那么，家长可以这样做：家中有两个小孩的请一视同仁；在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！也就是说家长要以身作则！
陪孩子时，不玩手机。当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，保证家长的陪伴是一心一意闷亏的。那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了！
家长态度要坚定。如果家长已经开始实施如何解决孩子玩手机的方法时，态度一定要坚决！要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心！在达成约定的过昌罩野程中，要尽量吸取孩子的意见，千万不能耐喊把“约定”变成父母单方向的“命令”。
